kalorie w

Na redukcji bardziej zwracać uwagę i liczyć BTW czy kalorie?

jak zamienić indeks glikemiczny na kalorie

40 min biegania vs 40 min stepper oba umiarkowane średnie tempo co więcej spali kalori i co jest lepsze??

ile kalori spala sie srednio w pol godziny

jeśli spalam 270 kcal w czasie spaceru ile to jest w gramach?

Da radę jeść zdrowo dużo białka its ale no oko? Czy jeśli oczekuję efektów to muszę dokładnie liczyć kalorie i makroskładniki?

Witam mam problem mam rocznikowo 19 lat 68 kg wagi spożywam 3.800 kcal i nie mogę przytyć

ile kalori?

Mam takie pytanie. Ile kalorii na dzień powinienem spożywać? Mam 14 lat.Chodzę na siłownię od dłuższego czasu.

Jeśli jem dziennie 250-400kcal i przekroczone zostało to o 200kcal, zrobi to jakąś różnice?

Przychodzę z pytaniem odnośnie tego ze robię w domu piers z kurczaka obtoczona w jajku i na to bułka tarta, to jajko wliczam do kcal?

Ile kcal dodac do diety po graniu w piłkę nożną dieta 2100

Witam, jak mogę wyliczyć spalone kalorie podczas np treningu siłowego?

Jak mam policzyć kaloryczność mandarynek gdzie przed obraniem bylo 300g po obraniu 180g?

Witam, jem dużą ilość białka przez cały czas i nie liczę kalorii, czy da mi to jakieś efekty??

Witam, jeśli jestem na redukcji i powinienem jeść np 2200kcal dziennie a jadłbym 2250, to reduckcja mi nie wyjdzie?

Ile trzeba spalić kalori żeby stracić 1 Kg ?

Witam mam pytanie czy dodatkowe 250 kcal na masie nie spowoduje zalania tłuszczem tylko wzrost masy mięśniowej ?

Cześć, jeśli po godzinie biegania jestem wyczerpany to spalę więcej kalorii niż po godzinie jazdy na rowerze po której nie jestem aż taki zajechany ?

Jak najprościej i najszybciej obliczać ile dany produkt zawiera białka, tłuszczy i węglowodanów?